"見るべきは体重じゃない！？"もっと大切なのは○○を見ることだ！

こんにちは！

Hiroです！

早速ですがあなたはダイエットの時に

「体重減ったー！やった！！」

と、なったことはありませんか？

確かに体重が減ったのは嬉しいですよね。

私もダイエットを始めた頃は同じ気持ちでした。

しかし！

体重が減っただけでは、

ダイエットは成功した

とは言えません。

「え？体重減ったのにダイエット成功じゃない？」

「何言ってるんだ、こいつ」

と、普通の人は思うはずです。

この考え方をやめない限りダイエットは

成功しません！

今回の記事を最後まで読んだ方は、

ダイエットの本質を知ることができるだけでなく、

確実に痩せることができます。

そうなればあなたは、

ちょっとした知識人になることができ、

周りからは尊敬の眼差しを向けられるでしょう。

女性からも求められることが多くなり、

あなたの周りには自然と多くの人が集まってきます。

人から求められる生活

そんな生活したくないですか？

逆にこの記事を読まなかった方は

そもそもダイエットの本質を理解できません。

効果もあるか分からない情報に左右され

ダイエットがうまくいかない。

結果的に自分は体重が減ったにも関わらず、

周りからは

「本当に痩せたのかよ」

と求められるどころか懐疑的な目で見られる。

得るどころか失う物が多くなり、

残るものは後悔

そんな人生送りたいですか？

この記事を読むことでより

ダイエットの本質に近づけることができます。

目に入る情報だけでなく、

本気で痩せたい人は最後まで見てください。

では、なぜ体重を見るとダイエットがうまくいかないのか？

それは、

体重が減っただけで脂肪が減った訳ではない

からです。

もう一度考えてみてください。

あなたの理想の体型は、

体重が減ったことで痩せるで叶えられますか？

違いますよね？ 

脂肪を落とし、割れた腹筋を見せ、

周りから羨ましがられるような体型ですよね？

そしたら体重だけを見るだけでは

理想の体型には近づけるが、

理想の体型にはなれません！

ここでダイエットの本質に入りたいと思います。

ダイエットで見るべきは体重ではありません！

では何を見るのか？

それは、ズバリ…

体脂肪率です！

よく、体脂肪率○%って聞きますよね？

それです！

なぜ体脂肪率を気にしないといけないのか？

それは筋肉が脂肪より3倍重いからです。

「え、体脂肪率関係ないじゃん」

と思う方、もう一度考えてみてください。

筋肉は脂肪より3倍重いんですよ？

体重が減ったのはもしかしたら筋肉かもしれません。

もし減ったのが脂肪ではなく筋肉だったら、

あなたは理想の体型に近たくどころが、

筋肉がないポッチャリになるだけです。

ダイエットとポッチャリは

表裏一体

の関係にあります。

怖いですよね…

ここまで読んだあなたは今すぐ

"体重計に頼るのをやめましょう"

体重が減って、嬉しくなって、

ダイエットのモチベが下がる

これが一番怖いです。

「体重計に頼らないならどうするの？」

それは

"仲のいい友達に定期的に写真を送る"

ダイエットにおいて重要なのは主観ではありません。

客観です！

痩せたかどうかは友達に判断してもらいましょう。

ここまで読んだあなたはダイエットの本質を

理解したと思います。

ダイエットで重要なのは、

脂肪を減らすことです。