2019-01-16から1日間の記事一覧
こんにちは! Hiroです! 今回の記事ではオススメのスクワットのやり方を紹介します! あなたはスクワットをするとき何を意識してますか? 「え、してない」 「足を曲げて体重を落とせばいいんでしょ?」 これがほとんどの人の解答です。 しかし、今回の記事…
こんにちは! Hiroです! 早速ですがあなたはダイエットの時に 「体重減ったー!やった!!」 と、なったことはありませんか? 確かに体重が減ったのは嬉しいですよね。 私もダイエットを始めた頃は同じ気持ちでした。 しかし! 体重が減っただけでは、 ダイ…
こんにちは! Hiroです! 早速ですが、みなさんはこんな経験ありませんか? 「他の部分は痩せてきたのに、お腹周りの脂肪は消えない」 これはダイエットしてる方なら誰でも通る道です。 お腹の脂肪がなかなか落ちないと、 自分のやっているダイエットが本当…